個人セッション

PERSONAL SESSION

来たるべき新しいセカイへ。
新たな一歩を踏み出す時は、きっと今。

これからどうしよう?やりたいけれど出来るかな?どうすればいいだろう?本当にコレでいいのかな?
キュビヌスは、迷っているアナタが躊躇の壁を乗り越え、夢の実現や目標達成に向かって歩みを進めるサポートをしています。
ひとりでは大変だったり難しかったりしても、一緒ならきっと。

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To do is to be. To be is to do.

Cubinous Personal Session

ワタシのコトを考え、ワタシのコトを知り、ワタシについて改めて気づく。
これまでとこれからがつながることで、新たなモチベーションが生み出されるのです。

REBUILD:思考整理と再構成

90-120min 全8回セット

オンラインセッション

90-120min 5〜10回セット

Rebuild−PS:思考整理と再構成/セカイが変わるプログラム>

対面での個人セッション 各回90-120分 全8回 3ヶ月程度 ¥132,000(税込・資料準備印刷代含)


認知行動アプローチを基本とし、論理療法、認知療法、レジリエンストレーニング、ポジティブ心理学、パーソナリティ心理学などのよいところを組み合わせて構成している、個人セッションのベースプログラムです。
コーチングやカウンセリングに触れるだけでなく、心理学やモチベーションに関するイロイロな知識も得られます。
個人セッションのため、それぞれの方の現状や課題に合わせてじっくりゆっくりプログラムを進められます。

【このセッションが目指すトコロ】
•不快なデキゴトや逆境からの回復
•日常的なストレスへの対処
•歪んだ思考パターンによるネガティブな影響の軽減
•新しい視点・視野・視座の獲得
•モチベーションにつながるよりよい状況への転換

【 このセッションでの取り組み】
•論理と個人ワークによる各回90-120分程度の全8回継続プログラム
•思考を分解したりまとめたりして整理する
•思考を書き出したり伝えたりして言語化する
•思考整理による新たな気づきやふり返りを言語化する
•気づきを踏まえて思考を再構成する
•再構成した思考を踏まえて実際のよりよい行動につなげる

【このセッションでのかかわりの方向性】
•ポジティブ感情
•ポジティブ思考
•役立つ信念
•自信・自己効力感
•積極的な行動
•成功・資源への転換

【このセッションの進め方】
都内のホテルラウンジやカフェなど、会話が可能な場所でセッションを行います。
・交通費:23区内であればセッション代金に含みます。
・飲食代:各自でオーダーして各自で支払いとなります。
ご希望のカフェやお店などに伺うことも可能です。※ 場所や交通費等要確認
レンタルスペース(使用料別途)での実施も可能です。※ 場所や交通費等要確認

個人セッションの流れ

ご依頼いただいた後、セッションの目的やゴールについてなどお伺いします。
期日までにセッションの代金をお支払いいただき、契約成立となります。

契約成立後、全体の進行やワーク、時間配分などを調整いたします。
使用する資料やワークシートの作成など、セッションに向けて準備を進めます。

場所や時間などを決めて初回のセッションを実施します。

初回のセッションでの様子をふり返り、今後の進め方などを再調整します。
次回からのセッションについて情報共有し、2回目以降を継続していきます。